Przygotowanie do zawodów

Dla zawodników, którzy rozumieją wagę... swojej wagi

Zobacz, jak zbić kilogramy, bez ekstremalnych technik i utraty siły. W ciągu miesiąca poznasz metody przygotowania do zawodów, stosowane przez elitarnych sportowców. 👆 Nawet jeżeli to Twój pierwszy start.

To dla mnie!

Kiedy kilogramy decydują o złocie

Czasami trzeba zmieścić się w określonej kategorii wagowej, żeby zwiększyć swoje szanse na wygraną.
Skoro tu jesteś, pewnie doskonale to wiesz. Wiesz również, że dojście do tego nie jest łatwe, ale ta forma współpracy powstała po to, żeby Ci w tym pomóc.

Chcesz zbić <7% masy ciała*

W momencie zgłoszenia do współpracy masz minimum miesiąc do startu.

Jesteś doświadczonym zawodnikiem, ale ostatnie starty nie poszły po Twojej myśli.

Dopiero zaczynasz przygodę z zawodami - nie masz doświadczenia i nie wiesz, co robić.

Wolisz poświęcić swój czas i energię na trening, zamiast martwić się o jedzenie.

100% moich zawodników osiąga planowaną wagę, bez utraty siły

Żeby oszczędzić Ci dodatkowego stresu, przygotowałam dla Ciebie indywidualną strategię - precyzyjną, skuteczną i łatwą do wdrożenia.

Oto 5 elementów Twojego idealnego planu przygotowania do zawodów:

Wszystko zaczyna się od rozmowy

Chcę dobrze poznać Twoją sytuację i potrzeby, żeby móc dobrać najlepsze dla Ciebie metody zbijania wagi.

Ty trenujesz i jesz, ja planuje i liczę

Na ostateczny wynik na wadze składa się to, co jesz i pijesz już kilka tygodni wcześniej. Dlatego potrzebujesz odpowiedniego paliwa. W ramach przygotowania do zawodów dostajesz dwa jadłospisy:
‍
Pierwszy - żeby zmaksymalizować efekty Twoich ciężkich treningów.
‍
Drugi - precyzyjnie obliczone jedzenia, które pozwoli Ci osiągnąć minimalną wagę, zachowując maksymalną siłę.

Mój plan na Twój sukces

Dostajesz szczegółową rozpiskę, która prowadzi Cię “za rękę” dzień po dniu, przez ostatnie 7 dni przed startem i nieomalże godzina po godzinie w dniu zawodów. Wszystko jest opisane w prostych punktach, które wcześniej wspólnie omawiamy.

Protokół legalnych dopalaczy

Wierzę, że nie trzeba mieć w domu apteki, żeby osiągać doskonałe efekty diety i treningów, a nauka mnie w tym wspiera! Jest jednak kilka suplementów, które w dniu startu mogą realnie poprawić Twój performance.

Nieustający kontakt

Muszę wiedzieć, jak Ci idzie, aby szybko reagować i wprowadzać odpowiednie zmiany. Ostatnie tygodnie przygotowań są dynamiczne, dlatego kontaktujemy się głównie telefonicznie i przez WhatsApp.

Potrzebujesz więcej czasu?

Na co dzień pracuję tylko z małą grupą ambitnych osób, dlatego zawsze doceniam Twoje zaufanie! Każda osoba współpracująca ze mną dłużej niż 3 miesiące może liczyć na pomoc w przygotowaniu do zawodów w ramach pakietu stałej współpracy, bez dodatkowych kosztów.

1200 zł

Ok, ale czy to działa?

Przeczytaj, co mówią moi klienci:

Też tak chcę!

Świetna komunikacja od samego początku i w trakcie. Rzetelna wiedza oparta na doświadczeniu i badaniach. Zawodnik wie, że Gabi jest fizycznie w jego ekipie, może się zwrócić do Niej z każdym pytaniem.

Jakub Majewski

Zwrócenie się z prośbą o pomoc do Gabi było moją najlepszą decyzją. Byłyśmy w stałym kontakcie, Gabi pomagała mi zbić wagę i jak najlepiej przygotować się do wysiłku na dystansie 10 minut oraz 30 min (półmaraton). Osiągnęłam sukces, spełniłam marzenie i to na pewno nie koniec naszej współpracy 😊

Anna Pawlak

Mistrzyni Europy 2022 WKSF, Rekordzistka Świata 2023 WKSF, Mistrzyni Świata 2024 WKSF

Z Gabi współpracowałam przez kilka miesięcy podczas przygotowań do Mistrzostw Świata w podciąganiu. Zadanie nie było łatwe, bo chciałam zrzucić trochę kg, ale zachować siłę. W pełni sił wyszłam na zawody z najniższą wagą od co najmniej 8 lat. Bez wahania: polecam!

Katarzyna Najman

Rekordzistka Świata w podciąganiu z obciążeniem 2022

Oddając się pod opiekę Gabi, miałam pewność, że trafiłam w dobre ręce. W odpowiedzi na współpracę otrzymuję w pełni zbilansowany, dostosowany do moich potrzeb i możliwości jadłospis, przy tym nie tracąc walorów smakowych. Dzięki płynnej wymianie informacji i możliwości konsultacji z Gabi wiem, że wszystkie moje odczucia i prośby są brane pod uwagę, a wątpliwości czy obawy szybko rozwiązane.

Katarzyna Martyniuk

Plan żywieniowy z założeniem wysokiej podaży węglowodanów zadziałał naprawdę skutecznie. Była to zdecydowanie najlżejsza redukcja jakiej kiedykolwiek się poddałem, mimo że w wiele weekendów mocno się socjalizowałem i jadłem poza założeniami diety.

Mateusz Babiak

Nasza praca doprowadziła, że już po 3 miesiącach stanąłem na podium na Gwardyjskich Mistrzostwach Polski w rwaniu 💪 3 miejsce 20 kg 12 min 282 powt. Po kolejnych 2 miesiącach na Pucharze Polski zająłem 1 miejsce. Po kolejnym miesiącu miałem okazję stanąć do zaliczenia elitarnego challenge'u TOP TEAM 💪 z najlepszymi wynikami w swoim życiu i rekordowym SSST 254 powt. 10 min 24 kg 💪

Marcin Sęk

Po ostatnich 2 miesiącach mogę śmiało powiedzieć, że jestem zdumiony, jak przebiega dieta prowadzona przez Gabi. Myślałem, że po tylu latach w sporcie amatorskim i korzystaniu z innych diet wiem dużo, a jednak bardzo się myliłem.

Patryk Cyrankiewicz

Z pomocą Pani Gabrieli, która z wielką życzliwością, otwartością i zrozumieniem, pomogła mi nie tylko zejść z wagi -10 kg, lecz także wrócić do kondycji sportowej i pomału zacząć przygotowywać się do treningów pod ściankę wspinaczkową. Jestem bardzo wdzięczna Pani Gabrysi za cierpliwość oraz bardzo indywidualne podejście do sytuacji, w której się znalazłam.

Dominika Opala

Efekty diety pojawiały się niepostrzeżenie. Czasami zupełnie nieoczekiwanie. Mój cel został zrealizowany. Stosując dietę redukującą i trenując – schudłam, polepszyłam stosunek siły do masy, co w efekcie przełożyło się na moje wspinanie. Mam dobre samopoczucie, jestem lżejsza i silniejsza.

Ewa Wieczorek-Jastrzębska

Doskonałe zrozumienie i świetna komunikacja pozwoliły stworzyć jadłospis dostosowany do moich potrzeb i uwzględniający moje ulubione dania. Posiłki smaczne, proste w przygotowaniu bez konieczności spędzania wielu godzin w kuchni. Dodatkowo przed samymi zawodami zastosowałam prosty, szybki plan od Gabi na zbicie wagi bez skutków ubocznych czy złego samopoczucia.

Izabela Marker-Rejmoniak

Czułam się nieustannie zmęczona, słabo regenerowałam się po treningach, a o progresie nie było mowy. Dzisiaj, dzięki współpracy z Gabi notuję piękne progresy, pomimo intensywnego trybu życia. Przed podjęciem współpracy nie przypuszczałam, że dojdę do poziomu takiego wytrenowania, na którym będę miała odwagę wystartować w Mistrzostwach Polski Kettlebell.

Kamila Bielawska

Gabi doskonale rozumie potrzeby zawodnika, specyfikę danej dyscypliny sportu mając w rękawie plan awaryjny w razie potrzeby. Bezproblemowo udało się zejść do zaplanowanej wcześniej wagi. Gabi szybko reagowała w każdej fazie przygotowań, wprowadzając korekty, aby wszystko było idealnie dograne. Wiedza i doświadczenie Gabi daje poczucie, że jest się w bardzo dobrych rękach.

Katarzyna Chiczewska

Na starcie czułam moc! Jasno ustalone wytyczne, rozpisane makro, dodatkowe suple czy napoje, dały mi spokojną głowę i mogłam skupić się na zawodach, mając pewność, że nie stracę sił! Nie zawiodłam się ❤️ Jak start i szlifowanie formy, wagi przed nim, to tylko z takim wsparciem jak Gabi 🙏

Karolina Gaczyńska

Po pierwszej rozmowie poczułam się zaopiekowana, wysłuchana i uspokojona. Dostałam pełen profesjonalizm, wszystko szczegółowo i jasno rozpisane i wytłumaczone, pomoc i wsparcie na każdym kroku. To była dobra decyzja i na pewno wrócę po pomoc dietetyczna jeszcze nieraz.

Natalia Fota

Multimedalistka mistrzostw Polski w dwuboju olimpijskim