Chcesz zrobić formę życia, ale nie wiesz, jak zabrać się do diety.
Stała wspólpraca
Chcesz zrobić formę życia, ale nie masz głowy do diety?
Pokażę Ci, jak osiągnąć swoje cele bez ciągłego myślenia, co i kiedy jeść.
Nawet najlepszy
trening nie wystarczy
bez odpowiedniej diety
Potrzebujesz dobrego paliwa, aby maksymalizować efekty swojej ciężkiej pracy. Skoro tu jesteś, pewnie doskonale to wiesz i być może:
Nie masz czasu na myślenie o tym co i kiedy jeść?
Nie możesz albo po prostu nie chcesz całymi dniami liczyć kalorii, planować posiłków, szukać informacji o suplementach itd.
Chcesz poprawić swoje wyniki?
Masz już spory staż treningowy, ale czujesz, że Twój wysiłek nie przynosi takich efektów, jakich oczekujesz. Nie wiesz, co zmienić, żeby szło Ci lepiej.
Nie wiesz, która dieta jest dla Ciebie?
Przytłacza Cię liczba rodzajów diet i sprzecznych informacji. Nie wiesz, w którym kierunku pójść i co będzie najlepsze w Twojej sytuacji.
Dopiero zaczynasz?
A może to dopiero początek Twojej przygody ze sportem i dietą - nie masz doświadczenia i nie wiesz, co robić?
Ty trenujesz i jesz,
ja planuje i liczę
Żeby ułatwić Ci drogę po formę życia i oszczędzić Twój czas, przygotowałam rozwiązania które wystarczy wdrożyć krok po kroku.
Co dokładnie dostajesz:
Na start podstawa, czyli jadłospis
Poczekaj, bo to coś więcej niż sztywna rozpiska! Zaczynamy spokojnie - pierwszy jadłospis jest podrasowaną wersją tego, co lubisz jeść, żeby ułatwić Ci wdrożenie się w dietę. W trakcie współpracy, w miarę Twoich postępów szlifujemy szczegóły. Wprowadzamy zmiany tak, aby zapewnić Ci komfort i paliwo w dążeniu do celu. Dodatkowo jadłospis jest zaplanowany tak, aby umożliwić Ci dostosowanie go do swoich potrzeb i preferencji.
Do tego legalne dopalacze
Wierzę, że nie trzeba mieć w domu apteki, żeby osiągać świetne efekty diety i treningów, a nauka mnie w tym wspiera! Jest jednak kilka suplementów, które mogą realnie wpłynąć na Twoje samopoczucie i wyniki.
Wszystko, co musisz wiedzieć, jest zebrane w jednym miejscu
Praktyczne narzędzia i wskazówki, które pozwolą Ci szybko i skutecznie wdrożyć nowe schematy diety, są zapisane na przygotowanej specjalnie dla Ciebie stronie.
Wsparcie na każdym etapie
Chcę wiedzieć, jak Ci idzie, aby móc szybko reagować i wprowadzać odpowiednie zmiany. Dlatego stały kontakt jest podstawą naszej współpracy. Większość spraw załatwiamy drogą mailową, ale w przypadku pilnych sytuacji i nagłych pytań - napisz do mnie na WhatsApp!
To nie wszystko! Są gratisy
Pracuję tylko z małą grupą ambitnych osób, dlatego zawsze doceniam Twoje zaufanie! Każda osoba współpracująca ze mną dłużej niż 3 miesiące może liczyć na pomoc w przygotowaniu do zawodów w ramach pakietu stałej współpracy, czyli bez dodatkowych kosztów.
700 zł miesiąc
Nie masz jeszcze pewności, czy to dla Ciebie?
Ta forma współpracy jest dla Ciebie jeżeli:
Nie masz czasu na planowanie posiłków i liczenie kalorii.
Chcesz zoptymalizować swoją dietę, by poprawić wyniki sportowe.
Potrzebujesz wsparcia i motywacji w dążeniu do celu.
Ale jest kilka sytuacji, w których stała współpraca nie zadziała:
Jesteś w ciągłych rozjazdach.
Nie podejmujesz żadnej formy aktywności fizycznej.
Oczekujesz spektakularnych rezultatów w ciągu pierwszego tygodnia.
Nie masz konkretnego celu związanego ze sportem, zdrowiem lub sylwetką.
Masz własny, sprawdzony schemat żywienia i nie chcesz go zmieniać.
Ok, ale czy to działa?
Przeczytaj, co mówią moi klienci:
Świetna komunikacja od samego początku i w trakcie. Rzetelna wiedza oparta na doświadczeniu i badaniach. Zawodnik wie, że Gabi jest fizycznie w jego ekipie, może się zwrócić do Niej z każdym pytaniem.
Jakub Majewski
Zwrócenie się z prośbą o pomoc do Gabi było moją najlepszą decyzją. Byłyśmy w stałym kontakcie, Gabi pomagała mi zbić wagę i jak najlepiej przygotować się do wysiłku na dystansie 10 minut oraz 30 min (półmaraton). Osiągnęłam sukces, spełniłam marzenie i to na pewno nie koniec naszej współpracy 😊
Anna Pawlak
Mistrzyni Europy 2022 WKSF, Rekordzistka Świata 2023 WKSF, Mistrzyni Świata 2024 WKSF
Z Gabi współpracowałam przez kilka miesięcy podczas przygotowań do Mistrzostw Świata w podciąganiu. Zadanie nie było łatwe, bo chciałam zrzucić trochę kg, ale zachować siłę. W pełni sił wyszłam na zawody z najniższą wagą od co najmniej 8 lat. Bez wahania: polecam!
Katarzyna Najman
Rekordzistka Świata w podciąganiu z obciążeniem 2022
Oddając się pod opiekę Gabi, miałam pewność, że trafiłam w dobre ręce. W odpowiedzi na współpracę otrzymuję w pełni zbilansowany, dostosowany do moich potrzeb i możliwości jadłospis, przy tym nie tracąc walorów smakowych. Dzięki płynnej wymianie informacji i możliwości konsultacji z Gabi wiem, że wszystkie moje odczucia i prośby są brane pod uwagę, a wątpliwości czy obawy szybko rozwiązane.
Katarzyna Martyniuk
Plan żywieniowy z założeniem wysokiej podaży węglowodanów zadziałał naprawdę skutecznie. Była to zdecydowanie najlżejsza redukcja jakiej kiedykolwiek się poddałem, mimo że w wiele weekendów mocno się socjalizowałem i jadłem poza założeniami diety.
Mateusz Babiak
Nasza praca doprowadziła, że już po 3 miesiącach stanąłem na podium na Gwardyjskich Mistrzostwach Polski w rwaniu 💪 3 miejsce 20 kg 12 min 282 powt. Po kolejnych 2 miesiącach na Pucharze Polski zająłem 1 miejsce. Po kolejnym miesiącu miałem okazję stanąć do zaliczenia elitarnego challenge'u TOP TEAM 💪 z najlepszymi wynikami w swoim życiu i rekordowym SSST 254 powt. 10 min 24 kg 💪
Marcin Sęk
Po ostatnich 2 miesiącach mogę śmiało powiedzieć, że jestem zdumiony, jak przebiega dieta prowadzona przez Gabi. Myślałem, że po tylu latach w sporcie amatorskim i korzystaniu z innych diet wiem dużo, a jednak bardzo się myliłem.
Patryk Cyrankiewicz
Z pomocą Pani Gabrieli, która z wielką życzliwością, otwartością i zrozumieniem, pomogła mi nie tylko zejść z wagi -10 kg, lecz także wrócić do kondycji sportowej i pomału zacząć przygotowywać się do treningów pod ściankę wspinaczkową. Jestem bardzo wdzięczna Pani Gabrysi za cierpliwość oraz bardzo indywidualne podejście do sytuacji, w której się znalazłam.
Dominika Opala
Czułam się nieustannie zmęczona, słabo regenerowałam się po treningach, a o progresie nie było mowy. Dzisiaj, dzięki współpracy z Gabi notuję piękne progresy, pomimo intensywnego trybu życia. Przed podjęciem współpracy nie przypuszczałam, że dojdę do poziomu takiego wytrenowania, na którym będę miała odwagę wystartować w Mistrzostwach Polski Kettlebell.
Kamila Bielawska
Gabi doskonale rozumie potrzeby zawodnika, specyfikę danej dyscypliny sportu mając w rękawie plan awaryjny w razie potrzeby. Bezproblemowo udało się zejść do zaplanowanej wcześniej wagi. Gabi szybko reagowała w każdej fazie przygotowań, wprowadzając korekty, aby wszystko było idealnie dograne. Wiedza i doświadczenie Gabi daje poczucie, że jest się w bardzo dobrych rękach.
Katarzyna Chiczewska
Na starcie czułam moc! Jasno ustalone wytyczne, rozpisane makro, dodatkowe suple czy napoje, dały mi spokojną głowę i mogłam skupić się na zawodach, mając pewność, że nie stracę sił! Nie zawiodłam się ❤️ Jak start i szlifowanie formy, wagi przed nim, to tylko z takim wsparciem jak Gabi 🙏
Karolina Gaczyńska